La licenciada en nutrición Paula Das Neves, explicó a La Nación que durante las Fiestas de Navidad y fin de año consumimos entre 8.000 y 10.000 calorías, o sea lo equivalente a una semana.
Una cena habitual contabiliza unas 600 calorías. Sólo la mesa dulce ya suma unas 1.200 calorías, siempre que hablemos de porciones pequeñas de pan dulce, turrón y confituras.
Cuidarse en estas épocas es prácticamente imposible, por eso los especialistas recomiendan no privarse de nada y sólo comer un poquito menos de lo que comeríamos.
