La combinación de redes sociales y comidas fue ganando terreno en este último tiempo. Mediante fotos sumamente atractivas y recetas sanas y rápidas, algunos perfiles de Instagram se han convertido en sitios de consulta a la hora de cocinar.
En esa red, Rocío Engstfeld, estudiante de nutrición, recomienda comidas saludables todos los días mediante la cuenta @eatcleanok: se encarga de subir recetas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. También sugiere algunos snacks para saciar el hambre a cualquier hora del día. Pero por sobretodo, Rocío usa su cuenta para enseñar.
Entre sus posteos nunca faltan las explicaciones sobre el consumo de carbohidratos, proteínas y otros elementos para saber qué no puede faltar en las recetas y rutina de cada día. Además, remarca la importancia de la práctica de actividades físicas para combinarlas con el aporte energético que brindan algunos de estos alimentos.
